Недосып, болезненное состояние, перенапряжение — частые причины ДТП, в которые иногда попадают выпускники автошколы Барнаула. Появление усталости опасно снижением концентрации, которая играет фундаментальную роль при своевременном реагировании на возникающие опасности, которые постоянно возникают на дорогах города. Как избежать неблагоприятного развития событий?
Отдых. Инструкторы автошколы Барнаула не советуют осуществлять длительные поездки — более трех часов — по причине высокого риска появления усталости. Оптимальная периодичность остановок для восполнения сил составляет 1 раз в 1,5–2 часа. Лучше всего откинуться на сиденье и закрыть глаза, чтобы зрение восстановилось (повысилась его острота). Отлично восстанавливает самочувствие кратковременная дремота или сон в течение 25–30 минут. Лицам, которые носят очки, лучше снять оправы на время отдыха, чтобы предотвратить спазм аккомодации.
Что делать, если остановка невозможна:
• пить безалкогольные энергетики, кофе или чай во время поездки;
• жевать резинку;
• проводить растирание ушей для притока крови к мозгу.
В болезненном состоянии автошколы Барнаула рекомендуют и вовсе не садиться за руль или решаться на поездку только после улучшения состояния. Если присутствует болевой синдром в теле, то лучше принять обезболивающее, чтобы дискомфортное состояние не отвлекало во время вождения.
Отсутствие притока свежего воздуха приводит к гипоксии, которая также провоцирует появление чувства усталости, соответственно окна должны периодически открываться для забора свежего воздуха. Опытные выпускники автошколы в городе Барнаула в дополнении ко всему рекомендуют включать о время движения по дороге бодрые телепередачи, чтобы привести себя в тонус в те моменты, когда усиленно клонит в сон.
