Многочасовая дорога из одного города в другой может утомить даже автоинструктора автошколы Барнаула. Что делать, чтобы дурманящая дремота не застила глаза и не привела к опасной ситуации? Достаточно взять с собой несколько вещей, а также придерживаться некоторых правил.
Помощь пассажира. Если после автошколы Барнаула вы впервые выезжаете в долговременную поездку, то лучше с собой взять пассажира.
Собеседник нужен не только с 
развлекательной функцией, но также и с предупредительной — в случае появления симптомов засыпания у водителя следует начинать новую беседу.
Кофесодержащие напитки. Если волевым усилием не спать получается все сложнее, то нужно воспользоваться помощью напитков, активизирующих психические и физические процессы. Кока-кола, кофе или энергетические напитки (конечно, без алкоголя) — верные помощники. Дополнительно можно жевать жвачку или есть орехи, связанные с использованием жевательных мышц, — сонность быстро пройдет.
Остановки. Выпускник автошколы Барнаула должен иногда останавливаться и выходить, чтобы подышать свежим воздухом. Полезным будут физические занятия в виде обычной зарядки (разминки). Совет: хотеться спать будет гораздо меньше, если накануне хорошо выспаться и не употреблять алкоголь.
Умеренность в еде. После хорошего и плотного обеда или ужина обязательно хочется вздремнуть. Перед длительной поездкой этого делать рекомендательно не следует: автошколы Барнаула отмечают, что лучше просто перекусить, а при необходимости снова сделать это в пути, захватив с собой пищу.
Планирование. Проехать 1500 км за раз - невыполнимая задача. Лучше выезжать рано утром и разбить все движение на определенные разделительные пункты, в которые будет происходить отдых. Даже 15-минутное расслабление с закрытыми глазами способно восполнить силы.
